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主题:练拳发力要不要与呼吸配合 [收藏主题]  
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admin 发表于:2016-8-22 17:09:50   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 
太极拳界关于练拳发力要不要与呼吸配合的问题有两种观点:一种观点强调不与呼吸配合,另一种观点强调与呼吸配合。对此我们不应该简单地下结论,而应该首先了解气与力的相互关系,并把它放在一定习练阶段的条件下去分析,才能得出正确的结论。   一、气与力的相互关系   1.气与力有密切的关系。气力是日常生活中人们经常使用的一个词。人都有这样一个本能反应,叫你抬一个较重的东西时,通常要先吸足气、憋住气后再把东西抬起来。特别是举重比赛时,通常要举几乎超出自己举重极限的东西,非吸足、憋足气不可,吸人的气少了或不足,就举不起来。另外,一些人可能会有这样的体验,在缺氧的情况下,会四肢无力。由此可知,气与力有密切关系。因此,人们通常把气和力联系起来。如这个运动员能将这个东西举起来,我们就说他的气力大;那个运动员举不起来,我们就说他的气力小。   2.人体吸人空气会直接产生膨胀力(棚劲)。我们将吸人的空气吹人气球中,气球就会膨胀起来。气球之所以膨胀,是因为吹人气球的空气产生了一个向外的膨胀力。人体好比是一个气球,吸入空气后,也会产生膨胀力,使某个部位膨胀,最明显的体现在胸腹部位。胸腹会产生膨胀力好理解,人体经络属于脏腑,是人体气血的通道,它遍及全身,有规律地进行联络交会,把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个有机的整体。因此,人们可以通过运气,使吸人的空气沿经络传导至人体各个部位,从而使各个部位产生膨胀力。按力学观点,大小、方向和作用点是力的三大特征,物体的膨胀力方向是沿物体内部指向四面八方。在太极拳各种劲力中,有一个最重要的、非常特殊的、具有八面支撑特性的力,叫做棚劲。这个捌劲实质上就是人体吸人空气产生的膨胀力。   3.吸气会影响发力大小和人体健康。能量存在的形态多种多样,并遵循能量守恒定律。人体所发的肢体力也是一种能量,它既不会凭空产生,也不会凭空消失,只是从一种形态转变为另一种形态。那么,人体发的肢体力,是由什么东西转化而来的?是由人体内的蛋白质、脂肪、糖等物质,通过生化反应转化而来。在这个生化反应中,必须要有空气中的氧参与才能实现转化。氧气的多少与转化能量多少成正比。所以,人体在一定物质的条件下,吸入的空气越多,氧气就越多,转化的能量就越大,发出的肢体力就越大。 空气中的氧气是人体能量转化中不可缺少的物质。人体运动中会出现两种情况:一是人体吸人的氧气较充足,它与其它物质发生反应产生的能量,能够满足人体运动时所需能量的需要,在这种情况下所进行的运动,叫有氧运动;二是人体吸人的氧气不足,它与其他物质发生的能量,不能够满足人体运动时所需能量的需要,在这种情况下所进行的运动叫无氧运动。无氧运动有害于人体健康。
 
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