气功频道
  • 太极内功修炼(下)

    23、太极玉液法《张三丰太极炼丹秘诀》卷三载:“凡用艮卦飞金晶人脑,止于巽卦而已,此言飞金晶三百日后也,离卦罢采药,坤坤罢勒阳关,只此兑卦下手勒阳关,至乾卦方止...[详细]

    008/25 09:23
  • 太极内功修炼(上)

    张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结,从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。...[详细]

    008/25 09:14
  • 命在我不在天,还丹成金亿万年丨女

    此时神依炁和,意涵息住,似有似无,若觉不觉,惟用内息,绵绵若存,呼吸外随鼻口,出入若不在鼻口,又似未离乎鼻口,息运意觉,神明自知。文/董沛文女子斩龙之后,真元阳炁...[详细]

    012/23 14:33
  • 采得生药 女子肤若玉脂一望而知丨

    如此日日加工,一吸降火为温,一呼升水为养,用心火肾水以内息绵绵熏蒸,六门紧闭温养生药。一年之间,恍兮惚兮,毛窍若痒,骨节若绵,丹田物动,便是生药之景。文/董沛文...[详细]

    012/23 14:32
  • 气散周身擒虎尾 灵觉合一斩赤龙 

    斩龙之功,以女子年龄、体质而定。少女初潮未至,故无须斩龙,一步到炼炁化神之大周天。老年妇女至七七之期,血枯经尽,须按摩乳房再生血元,无中生有,重培生机,待恢复...[详细]

    012/23 14:31
  • 潇洒自在为火候 潮前潮后用神功丨

    女子炼形之工,一在以阴补阳,二在回经返乳。女子有经无乳者,乃腹内无胎,血脉按月来潮;若有乳无经者,乃有婴儿食乳,血脉上升于乳而化甘汁,此所谓“上有漏,下有漏”。...[详细]

    012/23 14:30
  • 内效于调心舒畅 外效于健身美容丨

    女丹初功其内效在于调心舒畅,其外效在于健身美容,密宗修炼亦将女子视为智慧和大乐的象征,故女士入手不可向“苦节不可贞”的路上走。文/董沛文女丹法门,以“太阴炼...[详细]

    012/23 14:29
  • 道家养生六气诀

    “嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的...[详细]

    011/28 11:17
  • 山花深处觅春踪:内炼之层层破关

    细读此文,获益匪浅。内家拳内练玄妙均在此中,推荐太极爱好者,细细品读,必有收获!读郑子之太极拳自修三病篇,颇有所感。欲习国术,首先得有个虔诚敦恳的心思,如若轻...[详细]

    011/22 14:56
  • 无形胜有形 内家拳要练“心”

    拳经云:“拳无拳,意无意,无意之中是真意”。拳招是“无招”,拳动是“无形”。看不见,看不出,这才是真内家。中国武术界的文与武很多武术书上,都没有把外家拳和内家...[详细]

    011/21 16:08
  • 自然为本 道教独特“四大养生法”

    崇尚自然是道家养生的基本原则,道家追求生命长久与精神的安宁,尤其强调精神的超然与人格的独立,渴望人生的自由,并形成了道教独特的“四大养生法”。道教以自然天...[详细]

    011/21 16:03
  • 太极拳奥秘 快慢与刚柔

    道家认为,快和慢不是对立的两极,而是一体的两面。老子说“天下之至柔,驰骋天下之至刚”。太极拳的快与刚离不开慢与柔。太极拳是快还是慢?很多人看太极拳慢吞吞的...[详细]

    011/21 15:49
  • 张三丰创太极拳 祖庭乃是武当山

    经历元明时期的发展,武当山自然成为太极拳的祖庭,张三丰自然成为太极拳的祖师,太极拳的功理功法也源自武当道教。太极拳源出武当道人张三丰,这已是数百年来不争的...[详细]

    011/21 15:47
  • 道家修炼时如何“提肾气”“降心

    肾属水,时刻下流。心属火,日日上炎。然而孤阴不生,独阳不长,肾水之阴却孕育着真阳之气,称之为“肾气”;心火之阳却孕育着真阴之气,称之为“心气”。古人称从肾水中...[详细]

    011/16 08:33
  • 仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘:瞬

    肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。­——《黄帝内经素问六节藏象论》我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一...[详细]

    011/16 08:30
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